a, nadrobiłem kilka postów, które ominąłem, i na sen oprócz melatoniny polecam GABĘ, na vlcd są ogromne problemy nie tyle z zasypianiem, co z ciągłym snem przynajmniej 6 godzin
Witam wszystkich,z braku czasu zaniedbywalem troche pisanie ale bywaja dni ze czasu na sen nie ma.Takie zycie... Nadal trenuje systemem duzej ilosci powtorzen oraz powymyslalem fajne cwiczenia na poszczegolne partie.Niestety sam trenuje caly czas i nie mam jak niczego udokumentowac.. W piatek doszla paczka z suplami za co bardzo dziekuje a w niej [...]
melatonine lykam i sobie chwale, pomaga na sen nie wiem jak to sie stalo,nigdy nic nie zgubilem, mam nadzieje ze sie znajdzie. Wpada ktos na wisniowka + cherry coke mix?
dzień dobry O_o spałem prawie 11 godzin z tylko dwoma lub trzema pobudkami, a wziąłem tylko coś ziołowego na sen :-) piękny dzień się zapowiada, trzeba się na siłownię wybrać zaraz Przez noc poszło prawie 30 str spamu :-)
[...] SFD/Images/2015/7/23/34fdf75e522b49c4a11eeeb99e44f0e5.gif DNT SFD/Images/2015/7/23/acd6d005cdea4c6c9f9b85f5d8826a50.gif Na sen - 3 tabs Orange Triad - 3 tabs SFD/Images/2015/7/23/b5dd16c0d7f24bfe85d2ffcf84280776.gif Dzień bez treningu/cardio. Do tego wyjazd w delegację… Zabrałem młodszego syna [...]
siema.wypilem wczoraj 4 piwka na sen i ogladalem mlode wilki do 2 polozylem sie spac o 3 i obudzilem o 6. taka sytuacja. alko mnie nie kreci. weekend na sportowo
na kaca na sen to najzwyklejszy dimenhydrat, ktory np zawarty jest w aviomarinie. 2 tabsy i spisz jak dziecko, a w dodatku dimenhydrat ma wlasciwosci przeciwwymiotne KONIEC GADANIA O ĆPANIU, BO JUŻ POŁOWA PEWNIE DO APTEKI POLECIAŁA Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-29 20:07:54
dzień dobry ! nie opłaca się , spać już :-) najlepszy na sen byłby pancakes albo magic dots :-) ale się suchy na twarzy zrobiłem O_o Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-01 04:49:31
Nie no parówki i woda na sniadanie to oczywiste. Do roboty 500g chleba razowego 300g poledwicy z kuraka i 200g sera. Przed tr 1,4kg kuraka ryz po jw na sen 200g sera jogurt 400g i 100g rodzynek
[...] ;)), ale jestem bardzo niecierpliwa a to już miało trwać przynajmniej cztery godziny to bym się chyba zanudziła a lekarze i tak po pół godzinie pewnie by mi podali coś na sen, żebym przestała gadać ;D ale po tej już dłuższej narkozie to gorzej się czułam i dłużej dochodziłam do świadomości, choć kroili mnie pierwszą to dopiero wieczorem można [...]